Φουντουκόψιχα άψητη | ‘Ολα Βίο | 200 γρ

5,95 

Εξαντλημένο

Ola bio

Φουντουκόψιχα άψητη

Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια σε πρωτεΐνες και ανόργανα στοιχεία.

Το φουντούκια είναι ένας καρπός με πολύ μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πολύ πλούσιο σε λιπαρά και κυρίως σε «καλά» μονοακόρεστα. Τα οποία βοηθούν στη μείωση της «κακής» και της ολικής χοληστερόλης. Την ίδια στιγμή, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό. Τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Παρ’ όλο που τα φουντούκια είναι τροφές υψηλές θερμιδικά, υπάρχουν δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η κατανάλωσή τους με μέτρο δεν οδηγούν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Αντίθετα, οι δίαιτες οι οποίες περιλαμβάνουν φουντούκια και γενικότερα ξηρούς καρπούς είναι πιο αποτελεσματικές. Αυτό διότι προκαλούν το αίσθημα του κορεσμού λόγω του συνδυασμού των επιμέρους συστατικών τους, όπως η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες.

Μπορείτε, λοιπόν, να καταναλώνετε μια μικρή χούφτα φουντούκια 3-4 φορές την εβδομάδα όπως άλλωστε ορίζει και η Μεσογειακή Διατροφή, είτε σκέτα είτε σε κομμάτια μέσα σε γλυκά, σε παγωτά, στις σαλάτες σας ή στο γιαούρτι σας.

 

Βιολογικό Προϊόν
Χώρα ΤΟΥΡΚΙΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 2705kj/646kcal – Λίπη: 62,4g εκ των οποίων κορεσμένα: 4,51g – Υδατάνθρακες: 8,2g εκ των οποίων σάκχαρα: 4,89g – Φ. Ίνες: 9,4g – Πρωτεΐνες: 15,03g – Αλάτι: 0,01g
Βάρος 200 kg

Εταιρία

Όλα Bio

Ola bio
Καλάθι αγορών
Scroll to Top