Βιολογικά Ρεβύθια μέτρια Ελληνικά | Εύφορη Γη | 500gr

3,95 

Τα ρεβύθια αποτελούν μία από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτείνης ισάξια με το κρέας το γάλα και την σόγια και περιέχουν Φολικό οξύ, ασβέστιο, σίδηρο μαγνήσιο, και πληθώρα βιταμινών!

 

Διαθεσιμότητα: 2 σε απόθεμα

Ola bio

Βιολογικά Ρεβύθια μέτρια Ελληνικά

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.

Ενέργεια: 1412kj/336kcal – Λίπη: 5,9g – Εκ των οποίων κορεσμένα: 1,10g – Υδατάνθρακες: 44,3g – Εκ των οποίων σάκχαρα: 2,30g – Φ.Ίνες: 15,5g – Πρωτεΐνες: 18,6g – Αλάτι: 0,058g

 

Γευστική μας πρόταση για ΡΕΒΥΘΑΔΑ ΛΕΜΟΝΑΤΗ

ΥΛΙΚΑ
500γρ κιλο ρεβυθια μετρια ΟΛΑ ΒΙΟ
2 μετρια ξερα κρεμμυδια
1-2 λεμονια τον χυμο
Αλατι ΙΜΑΛΑΙΩΝ
Πιπερι μαυρο
1 1/2 κ.σουπας κορν φλαουρ η’αλευρι
Ελαιολαδο εξτρα παρθενο

ΣΥΝΤΑΓΗ
Βαζουμε απο το προηγουμενο βραδυ τα ρεβυθια σε μια λεκανη με νερο αφου πρωτα τα εχουμε καθαρισει απο διαφορα σκουπιδακια και στην συνεχεια τα ξεπλενουμε και τα βαζουμε σε μια κατσαρολα με νερο να βρασουν.
Στην συνεχεια ριχνουμε τα ψιλοκομμενα κρεμμυδια λιγο λαδι πιπερι και τα αφηνουμε να σιγοβρασουν.
Οταν δουμε οτι ειναι ετοιμα ριχνουμε το αναλογο αλατακι,και μεσα στον χυμο λεμονιων ριχνουμε το κορν φλαουρ η ‘το αλευρι ανακατευουμε
και το ριχνουμε στα ρεβυθια τα αφηνουμε να παρουν μερικες βρασεις να χυλωσουν τα κατεβαζουμε απο την φωτια και σερβιρουμε..συνοδεψτε
τα ρεβυθια με ελιτσες,,κρεμμυδι και φρεσκο ψωμακι.
Καλη σας ορεξη!!!

Ελληνικό προιόν για την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ

Βάρος 500 kg

Εταιρία

Όλα Bio

Ola bio
Καλάθι αγορών
Scroll to Top