Τροφές με Μαγνήσιο (Mg)

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας, καθώς ρυθμίζει τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση. Επίσης, βοηθά στην παραγωγή πρωτεϊνών και κάνει καλό στα οστά. Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο. Συμμετέχει σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Σας βοηθά να διατηρήσετε καλή υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν φτάνουν την ημερήσια πρόσληψη αναφοράς (RDI) των 400 mg .Ωστόσο, μπορείτε να καλύψετε εύκολα τις καθημερινές σας ανάγκες τρώγοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο.

Προβολή όλων των 7 αποτελεσμάτων

Καλάθι αγορών
Scroll to Top